12/05/25 13:00

簡単!おいしい!おかずレシピ。

毎月第4金曜日にお送りしています、

「子育ては自分育て」のコーナー。

ピアノ講師で、メンタルトレーナーの土屋和子さんとお送りしています。

今日の放送では、ナント!土屋さんが

モンスターペアレンツだったことが判明!?

はてさて、モンスターペアレンツから、どのように脱却したのかは、

次回の放送をお楽しみに。

毎回お送りしています、

お母さんのための 「簡単!おいしい!今夜のおかずレシピ」

今日のメニューは、…

「春野菜のジャコポン酢」

<材料>

・菜の花・・・1束

・アスパラ・・・3本

・タケノコ・・・1/2本

・ちりめんじゃこ…大さじ2

・オリーブオイル…大さじ1

・ポン酢…適量

 

<作り方>

1.菜の花とアスパラは茹で、たけのこは湯通しして、

  適当な大きさに切っておく。

2.野菜はすべて器に盛っておく

3.オリーブオイルを熱したフライパンにジャコを入れて炒める

4.ジャコがパリパリになったら、野菜の上にオイルとともに乗せ、

  ポン酢をかけていただく

…今日のは「レシピ」というほどではないかもしれませんが、

食卓から家族を元気にするのも、お母さんの役割かもね…

ということで、旬のお野菜をいただいて、自分も家族も元気になりましょう。

また、夏野菜の時期になったら、夏野菜を使ったレシピが登場します。

お楽しみに☆

 

また、「子育ては自分育て」のコーナーでは、子育てに関する悩み、相談、

お母さんの心の持ち方など、質問もお待ちしております。

FAX:0267-65-8880

mail:fmsaku@valley.ne.jp

fmさくだいらの「子育ては自分育て」宛てにお送りください。

番組内で、解決のヒントをお知らせできればと思います。

また、土屋さん個人にご相談したいという場合なども、連絡先をお知らせいただければ、

こちらから折り返し、ご連絡を差し上げます。

 

来月の放送は、6月22日(金)です。

お楽しみに。

〜さく・咲くステーション 金曜日担当 Nishihara 〜

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12/05/19 16:39

信州☆総タイガーマスク化計画!

5月17日(金)のおつかれさんでGO!あしたには、

信州プロレスリング主催の、グレート☆無茶さんと、

あっぷる学園応援部から、りさぴょんがゲストで出演!!

 

明日5月20日(日)長野市のビックハットで行われるイベントのお知らせを

していただきました。

無茶フェス2012!!

「信州☆総タイガーマスク化計画 すべての子どもたちに笑顔を!」

第六十四代横綱 曙や、プロレス界の重鎮、藤波辰爾、長州力、

そして!初代タイガーマスク 佐山聡もやって来る!!

 

↓↓大会趣旨↓↓

会場では募金活動を行います。

皆様の善意をお待ちしております。

無茶フェスの主旨に賛同いただいた

Book to the future(侍学園)さんのご協力により古本の回収を行います。

この本はVALUE BOOKSさんにより買い取られ、

収益は全て児童養護施設への寄付金となります。

ご家庭に眠っている書籍・コミックス・DVD・ゲームなどありましたらお持ち下さい。

それが信州プロレスを通じ、必ず子ども達の笑顔に繋げます。


日時=2012年5月20日(日)

開場=11時〜

開始=12時半〜

場所=長野市・ビッグハット

赤いチケット(スポンサー席:1階 全席指定)は1階入場口から

黄色いチケット(一般配布席:2、3階自由席)は2階入場口からお入りください。

※チケットをお持ちでない方でもご入場いただけます。2階入場口よりお入り下さい。

チケット入手方法など詳細につきましては

専用ブログをご覧下さい。 http://re2011.naganoblog.jp/

大会の収益が、児童福祉施設へ寄付されますので、

「タイガーマスク化計画!」なんですね。

入場は無料ですが、ぜひ、1冊でも古本やDVD、ゲームなどを持って、

会場へお越しくださいね。

 

というわけで、りさぴょんの可愛さもさることながら、

無茶さんの熱いトークにより、大盛り上がりで番組をお送りしました。

写真左後方にいらっしゃる方は、

なんと!アイドルのりさぴょんを密着取材なさっている、

あの天下の"フジテレビ"の方なんですよ。

(偶然にも、私Nishiの高校の後輩でした…ビックリ!!)

 

あっぷる学園のステージももちろんあります。

どうぞ皆さん、明日、20日はビックハットへ。

 

なお、ビックハットの駐車場はご利用いただけません。

公共交通機関をご利用ください。

長野駅前が出るそうですよ。

 

新聞報道によると、信州プロレスにも匿名のタイガーマスクが来たそうですよ!!

密かに応援して下さっている方もたくさんいらっしゃるんですね。

fmさくだいらも、応援しています!!

 

信州プロレス・あっぷる学園の皆様、またご出演お待ちしています!!

明日のイベントから、ぜひ、信州を元気にしてください!!

〜fmさくだいら Nishi&Hori〜

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12/05/19 14:00

ツボラジ#28 曲目リスト

M-1(OP)

Groovin' Forward(グルーヴィン・フォワード)

     /守屋純子オーケストラ(SOL JP-0009)

 

M-2

風のエトランゼ/マイケル・カーン&グランド・オーケストラ(EP盤 AH-258)

  

M-3(コーナージングル)

フライト・トゥ・パリ/山下毅雄(CRCP-20252) 

 

M-4

そよ風の誘惑(Have You Never Been Mellow)

/オリビア・ニュートン・ジョン(TOCP-51065)

 

M-5

そよ風の誘惑(Have You Never Been Mellow)

/ポール・モーリア・グランド・オーケストラ(LP盤 FDX-7001)

 

M-6

愛は眠らない〜Have You Never Been Mellow〜

/椎名恵(T26X-1024)

 

M-7(コーナージングル)

JNNニュース・テーマ/中村八大(TOCT-24196)

 

M-8

風のメルヘン/サーカス(VPCC-84135)

  

M-9

風のマジカル/小泉今日子(COCX-36048)

 

M-10(ED)

Green Wind/中村幸代(HUCD-10064) 

 

ON AIR 2012. 5. 19. (26. 再放送)

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12/05/18 13:00

今回の”ツボラジ”は・・・

「風薫る五月」…

今回は「風」をテーマに、かつてテレビから流れていた

懐かしい曲を中心に音楽満載でお送りします。

 

昼下がりのひととき、どうぞお付き合い下さい。

 

ツボラジ今週の1枚

 


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12/05/05 14:00

ツボラジ#27 曲目リスト

M-1(OP)

Groovin' Forward(グルーヴィン・フォワード)

     /守屋純子オーケストラ(SOL JP-0009)

 

M-2

Perfect Mother(パーフェクト・マザー)/バーシア(ESCA-6000)

  

M-3(コーナージングル)

フライト・トゥ・パリ/山下毅雄(CRCP-20252) 

 

M-4

かあさんの歌/稲村なおこ(TOCT-26261)

 

M-5

かあさんの歌/蓼科高校ジャズクラブ(FSRS-602)

 

M-6

かあさんの歌/倍賞千恵子(MHCL-237)

 

M-7(コーナージングル)

JNNニュース・テーマ/中村八大(TOCT-24196)

 

M-8

ムーミンママの歌(Muminmammans visa)

   /ヨハンナ・グルスネル(輸入盤 CR9051-2)

  

M-9

Mother/ヴォックス・フォー(CRCP-20240)

 

M-10(ED)

Green Wind/中村幸代(HUCD-10064) 

 

ON AIR 2012. 5. 5. (12. 再放送)

 

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12/05/04 13:00

今回の”ツボラジ”は・・・

来る5月13日(日曜日)は、母の日です。

 

そこで今回はズバリ「お母さん」をテーマにお送りします。

 

昼下がりのひととき、どうぞお付き合い下さい。

 

ツボラジ今週の1枚 


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