14/08/22 21:17

ヨガでいぬや木になってみよう!

8月23日(土)第2会議室にて『ホールとあそぼ〜ダンスとスポーツ〜のひろば』ヨガで繋がろう、友達の輪!!が開催されました。本日の講師は斉藤純子先生でした。

ヨガのプログラムは今回で4回目ということもあり、みなさんリラックスして参加されてました。

ポージングの時に、呼吸も意識できるとより身体に良いそうです。

【次回のご案内】

日時:8月30日(土)10:30〜11:30

場所:小ホール

内容:サンバのリズム!

 

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