15/01/31 19:23

ディズニーch『シェキラ』主題歌を踊ろう♪

1月31日(土)リハーサルにて、「ホールとあそぼ〜ダンスとスポーツ〜のひろば」ディズニーch『シェキラ』主題歌を踊ろう♪が開催されました。
本日は雪でしたが、30名余りの方にご参加いただき、大いに盛り上がりました。

初めにしっかりとストレッチをし、寒さで硬くなった身体をほぐしました。
本日のテーマソング『シェキラ』はテンポの速い曲でしたが、先生にステップのコツや、身体の動かし方を丁寧に教えてもらい、最終的には1番を踊れるようになりました。


※来週と再来週はお休みですのでお気をつけてください。


【次回のご案内】
日時:2月21日(土)
場所:展示室
内容:のびのび!いきいき!ペアでストレッチ!

※2月7日(土)、2月14日(土)はお休みです!!

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15/01/24 20:07

かんたん!ノリノリでサルサステップ!

1月24日(土)ホクト文化ホールリハーサル室にて「ホールとあそぼ〜ダンスとスポーツ〜のひろば」かんたん!ノリノリでサルサステップ!が開催されました。
本日の講師は「東京ダンスアカデミー」の太田郁子先生でした。
太田先生の的確なアドバイスとテンポの良い音楽に合せてみんなで練習しました。


本日初めて「ホールとあそぼ」に参加してくれた親子が2組もいました。
初めての方大歓迎ですので、ぜひご参加ください。

【次回のご案内】
日時:1月31日(土)10:30〜11:30
場所:リハーサル室
内容:ディズニーch『シェキラ』主題歌を踊ろう♪

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15/01/18 16:03

ヨガでつながろう、遊びの輪!

1月17日(土)ホクト文化ホール 展示室にて「ホールとあそぼ〜ダンスとスポーツ〜のひろば」ヨガでつながろう、遊びの輪!が行われました。

本日の講師は、快活フィットネス/F×A長野校・若里校など様々な場所でご指導されている清水裕子先生でした。

悪天候の中、多くの皆様にご参加いただきました。

今後も様々なプログラムを予定しておりますので、はじめての方もお気軽にお越しください。

ご参加お待ちしております。

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15/01/11 17:59

フリスビーで楽しく遊ぼう!

1月10日(土)ホクト文化ホールリハーサル室にて「ホールとあそぼ〜ダンスとスポーツ〜のひろば」フリスビーで楽しく遊ぼう!が開催されました。本日の講師は信州大学の藤田育郎助教授でした。

今年初めの「ホールとあそぼ」なので参加者が集まるか心配しておりましたが、24名の方にご参加いただき、大いに盛り上がりました。

フリスビーはただ投げるのではなく、ゴルフやドッジボールもでき、先生に投げ方やキャッチの仕方を教えていただき、休憩時間中も多くの方が練習に励んでました。

子供も大人も身体を動かすことは好きなようで、あっという間の1時間になりました。

毎週様々な催物をご用意しておりますので、ぜひご参加ください。

【次回のご案内】

日時:1月17日(土)

場所:展示室

内容:ヨガでつながろう、遊びの輪!

   (ヨガマット又はバスタオルをお持ちください)

 

 

 

 

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