11/01/22 13:38

千波湖ラン

今朝は５時から、水戸偕楽園横の千波湖を周回してきました。

ここは水戸ではジョガーの名所。
この時間でも何人か走っています。

１周３kmのコースは１００mごとに表示があり、起点のそばには大きな黄門様が立っておわします。
誰もハハァッ！とは言いませんが。

練習不足のところへ、昨日のランが足にきていたので今朝は５周、走ったり歩いたり。
あ、ビルドアップとインターバルもちょっと入れました。

今日は雪深い信州に帰ります。

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