11/01/22 13:38
千波湖ラン
今朝は5時から、水戸偕楽園横の千波湖を周回してきました。ここは水戸ではジョガーの名所。
この時間でも何人か走っています。
1周3kmのコースは100mごとに表示があり、起点のそばには大きな黄門様が立っておわします。
誰もハハァッ!とは言いませんが。
練習不足のところへ、昨日のランが足にきていたので今朝は5周、走ったり歩いたり。
あ、ビルドアップとインターバルもちょっと入れました。
今日は雪深い信州に帰ります。
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