11/08/05 22:56

やっと終わった!

仕事の関係で、今日ヤマ場があり、なんとか無事解放。

終わったぁああ〜〜〜!という感じ。

この1週間のプレッシャーはきつかった。

 

そこで打ち上げの生ビール乾杯!

と思ったが、自己流の打ち上げ。それは2週間ぶりのランニング。

白馬で約10kmを走ってきた。

 

はじめは、よ〜し今日は時間早いからゆっくり20kmいくか・・・

5kmほど・・・まだまだ元気。

ほどなく・・・こりゃ10km行ったら帰ってこれねえな、往復15kmくらいにしよう。

 

まもなく・・・今戻らなきゃカラダもたんわ。

じゃせめて帰りはもう少しペース上げて。

 

以前勉強したことを思い出しながら・・・

踵から着地してつま先へ抜けるように

踏んだ瞬間に少し地面を押すように

押した瞬間に腰をひねってリーチを伸ばし、横隔膜で上体を浮かせるように

足が車輪のように円を描くように

etc etc・・・

 

なんか最近、走ると肩がこるような気がする。

妙に腕が重たくて。

 

左足の中指と薬指の間にマメができて潰れていた。

なんでだろ???

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