11/08/05 22:56
やっと終わった!
仕事の関係で、今日ヤマ場があり、なんとか無事解放。
終わったぁああ〜〜〜!という感じ。
この1週間のプレッシャーはきつかった。
そこで打ち上げの生ビール乾杯!
と思ったが、自己流の打ち上げ。それは2週間ぶりのランニング。
白馬で約10kmを走ってきた。
はじめは、よ〜し今日は時間早いからゆっくり20kmいくか・・・
5kmほど・・・まだまだ元気。
ほどなく・・・こりゃ10km行ったら帰ってこれねえな、往復15kmくらいにしよう。
まもなく・・・今戻らなきゃカラダもたんわ。
じゃせめて帰りはもう少しペース上げて。
以前勉強したことを思い出しながら・・・
踵から着地してつま先へ抜けるように
踏んだ瞬間に少し地面を押すように
押した瞬間に腰をひねってリーチを伸ばし、横隔膜で上体を浮かせるように
足が車輪のように円を描くように
etc etc・・・
なんか最近、走ると肩がこるような気がする。
妙に腕が重たくて。
左足の中指と薬指の間にマメができて潰れていた。
なんでだろ???
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