吹・走・岳！

11/11/05 21:03

嶺方越え

この道、こんな遠かったっけ？

文化祭出演が終わった後、嶺方越えをたくらんだ。

大出から嶺方はだらだらした登りが長く、逆に堀之内から峠はすぐ、というイメージが自分にはある。

そこでまず国道を南下する。

堀之内のりんご園。へえ〜、白馬でもこんな立派なりんごがあるんだ！

わりと元気に峠に着く。

さあ、あとは下りだ。

下りは、登りよりも疲れるのかもしれない。

特にさんざん下ったあとの平地は堪える。

斜度に応じた走り方とペース、体が自動的に反応するようにしたいな。

毎日ほんの少しの負荷を。

距離でも、時間でも、スピードでも、斜度でも。

どれかひとつでいいからほんの少し、負荷をかけた練習をしたいと思う。

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