4415122

ナビゲーション

12/06/14 23:47

ウォーターローディングとダイエット、ということになるかどうか、最近スペシャルドリンクを飲んでいる。

一日に２～３ℓ。

そうするとどんな現象が起きるか？

小便が近くなる。

1時間と持たない。

レースの前は少し量を減らすのだが、小便が近いのは癖になるのだろうか。レース直前に用をたすにもかかわらず、レースの間にもよおしてくる。

日常飲んでいるスペシャルドリンクは、ポッカレモンを水で薄めたもの。寒い時は白湯で薄める。

レースのときはエイドで水を取る。

スポーツドリンクを取ることはほとんどない。

理由は、ベタつくから。

自分程度のちんたらランナーがスポーツドリンクで素早い水分補給？そんな必要はないと思っている。

水で十分！　

日常のドリンク　：　レースのドリンク・・・・・おかしいかな？

カテゴリ[ ランニング・スポーツ] コメント[] トラックバック[0]

この記事へのコメント

コメントはありません

この記事のトラックバックURL：http://blog.valley.ne.jp/nucleus/action.php?action=plugin&name=TrackBack&tb_id=27548

この記事へのトラックバック一覧：

※現在、この記事へのトラックバックはありません