12/09/04 23:54

ナイトラン

吹奏楽の練習が早く終わったので走ることにした。

 

ここしばらくの暴飲暴食の割には足取りは軽い。

グタ〜ッとしていればボテ〜ッとしている自慢の腹が走りはじめるといずこかに格納されてなくなるのは不思議。そして走り終わればどこからともなく現れる。

 

走り始めたころ頭の中に流れていたメロディはいつか消え去り、ハッハッと荒い息づかいだけが聞こえる。

走りながらいったん息を止め、ハッハッスーッという2回吸って1回吐く呼吸に切り替えてみる。

地べたを這うように進む足、蹴った足を高く上げてみる。

体の真下に着地、ではなく、着地地点をもう少し後ろにずらしてみる。

腰から下が足と意識し、骨盤を回してみる。

 

今夜の白馬は暑くも寒くもなく、月が出てランニング日和??

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