14/01/17 21:30

完走の条件

足の痛みがなくなったと判断し、久しぶりのロード。夜の白馬は満月ながらもやや雪が舞い、寒い。

決してあせらず、ゆっくりゆっくりとジョグ。相変わらず体は重い。

途中猛スピードで走る2人に遭遇。いいさ、そのうち俺だってあんな練習するさ!

欲を出さず、明日につなげるため5〜6kmでやめ。

 

長野マラソンに照準をあわせ、自分で条件を付けることにした。

長野マラソンを走りきるために!

1. 減量。今よりも7km痩せる!

2. 故障しないこと! 故障したらまたしばらく練習できなくなる。

3. サボらないこと! ズク出して雪降っても走らなきゃ!

4. 計画 1月:10kmを気持ちよく走れるように。

       2月:同20km。

       3月:同30km。

       4月:調整。

 

重要なのはとにかく1と2!

がんばれ!

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