11/03/01 22:36
スマイル!
先日クルマ走らせながらラジオ聴いていたら、ランニングの話題。
語っていたのは増田明美さんかな。
レースで誰もが歯を食いしばるポイントとなるヤマ場や終盤、人は例外なく顔を歪め、息を切らし、必死で走る。
それに対して沿道からは「がんばれ!」とか、「あと少し!」などの声援がとぶ。
そんなときに、走る心情は「もうめいっぱいがんばってる。これ以上どうやってがんばるんだ!」というふうに感じた方も多いかと思う。
そんなときに「スマイル!」と声援を送るんだそうである。
確かに苦しいときにニコッとすればずいぶん気は紛れるだろう。ハイタッチと同じ効果で瞬間的に元気が出るかも。
今度レースに行くときは試してみよう。
走ってるときも、応援するときも。
本日はレペティション・・・というか根性なしが自然とそういう練習になってしまった、というのが本当。
でもレぺって効果ありそう。休めるのが魅力でトレーニングにも取り入れやすい。
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