13/09/25 23:24
スノーハープ
依頼演奏、ちょっと大きなやつ。
仕事の段取りがつく日だったので休暇をいただいて参加。
そのあと時間があったのでちょっと目線を変えてスノーハープでランニング。
看板があった。「この施設はすべて有料です」。
中へ入ってみたが誰もいなくて張り紙があった。
その電話番号へ電話をしてきいてみると、「いまの時間ならもういいですよ、気をつけて走ってください」とのこと(^_^;)
4kmのトレイルコース、もう何年も走ってないような(-_-;)
周囲600mのコースを一周してUp。ほないってみようか!
・・・・・
結果は22分近く。あそらく自分のワーストタイム。
回復したばかりの足にあまり負担をかけてはいけないかと、今度はロード7.5km。
本当に筋肉無くなってる。ヤバいぞ!!
十郎の湯でマッサージしながら足に頼む。苦しいときの足頼み??
週末にエントリーしてあるハーフ、記録のことは言いません。どうか完走させてくださいm(__)m
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