14/08/30 22:21
シャワラン♪
トレランから5日経過。
筋肉痛もなくなり、アキレス腱の痛みもない。アキレス腱、正確に言えばさわれば痛いが走って痛いことはほとんどない。
夜が空いた昨夜、久しぶりのロードに出た。
どうせ暗くなるから、とライト付きウエストポーチ。
電話・オーディオ兼用のヘッドセット。
ゆっくりとスタート。
あわてず歩かず、ゆっくりジョグを楽しむ。走れるってうれしい♪
予定の半分ほどで雨がパラパラと。やがてザーッと大雨(-_-;)
降るかも、と覚悟の上だったがそれにしてもえらい降りになっちゃった。
降ってきたら気温も下がり、8月なのに寒い。
復活戦としてはまあまあの走りだったか。
役場の駐車場に置いたクルマの陰で即着替え。
どうせ帰るだけ、帰って風呂に飛び込むだけ、ということで昼間の作業着を素肌に羽織り、帰り足を急ぐ。
それにしても、別口で今朝からの首の痛みは何としたことか。
借金はないつもりだが、首が回らない(;一_一)
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14/08/11 23:13
2ヶ月ぶり!
アキレス腱の回復に勢いがついてきたように感じる。
まだまだ完治とはいえないがずいぶんよくなった。そろそろ少しずつ走ってみようかと、今夜の白馬ランニング教室に参加。
故障の身、もとよりみんなと一緒に走れるなどと思っていない。2〜3kmくらい走ってみて様子を見るつもり。
ところがゆっくりだから一緒に行こう、というメンバーの言葉についその気になってついていった。
そうしたら。。。
走れる!
痛くない!
ゆっくりだけどついていける!
最後の方は大事をとって皆から遅れていったが、7kmも走れた!
走るってこんなに楽しいことだったのか!
それにしてもアキレス腱は治ったわけではない。また数日は養生のために休ませよう。
走友たちに感謝\(^o^)/
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