14/12/15 23:03

一ヶ月ぶり!

演奏会、地震、大雪とあわただしく過ぎた今年の秋から冬。

一ヶ月も走ってない・・・と思って記録を見たら40日走ってなかった。

 

余震もなくなったし、雪ももはや安定した冬になってしまったのでそろそろ、と思い白馬へ走りに出かけた。

 

2代目のスノーターサー。

 

歩道は走るのにはごつごつしていてコンディションがよくない。

で、空いてる車道を狙うわけだが、小谷には空いてる車道はあっても坂ばっかり。それで冬は白馬へ行くことが多い。

 

ちょうど1時間、9km。

よかった〜、ゆっくりならまだ9km走れる力あった(^_^;)

 

降り続いていた雪はやみ、空は晴れてきていたが、いつも励みにしているシリウスは見えない。

まだ時期的に早いんだっけ?

 

年内はこんな感じでJogにしておく。

筋肉が復活して来たら年明けからトレーニング。

恐いのは滑って転ぶことよりも、練習不足からくる筋肉や靭帯の故障。

ゆっくりゆっくり。

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