14/02/24 22:00

やっぱり太陽の下！

さて昨日のこと。

スキー大会後のお楽しみを抜け出して、どこ走ろうかな･･･

来たのは倉下の湯♨　走った後ここで湯につかろうという作戦。

ごらんのとおりのいい天気。

 

軽く10ｋｍくらい走ってみようか、なんていっても実はそのくらいしか走れない。

なるべく同じ道は通るまい、と走ったコースは八方から飯森までの約１２km、1：20。

ゆっくりだけど好天の昼間のせいもあって気持ちよく終了。

でもそのあと、着替え持って混んでる風呂の入るのがめんどうくさくなって家に帰って風呂。

せっかくクルマ置かせてもらったのにごめんなさい！m(__)m

 

今日は夜。

ちょびスピード練習。約３kmを往復。

スピードといったって５分弱/ｋｍ。まだまだこんなもん。

 

最近練習の前後に足振りをやっている。

ジャンプの高梨選手がやっているのを見て真似てみた。もっとも彼女は足が頭よりも高く上がっているが。

これをやるようになってから下半身の可動域が広がって解き放されたような感じ♬

あとは体重！なんとかせい！

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