14/12/23 23:26
今月2日目ラン
買い物がてら長野に出かけ、雪のない道路でのランを楽しんだ。
お風呂屋さんをベースに市内を12.7km。
体が重い。筋力がない。みんないつものこと。
お風呂屋さんはけっこう豪華仕様。料金も720円と若干高め。
走ったのよりも風呂の方が疲れたかも。この場でビール飲んで眠りたい。
やっぱり腹が減ったのでうどん。
わかめうどんにエビ天を載せて540円。よかよか。
今夜の空はオリオン座が煌めく。
やっぱり冬は星座!
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14/12/15 23:03
一ヶ月ぶり!
演奏会、地震、大雪とあわただしく過ぎた今年の秋から冬。
一ヶ月も走ってない・・・と思って記録を見たら40日走ってなかった。
余震もなくなったし、雪ももはや安定した冬になってしまったのでそろそろ、と思い白馬へ走りに出かけた。
2代目のスノーターサー。
歩道は走るのにはごつごつしていてコンディションがよくない。
で、空いてる車道を狙うわけだが、小谷には空いてる車道はあっても坂ばっかり。それで冬は白馬へ行くことが多い。
ちょうど1時間、9km。
よかった〜、ゆっくりならまだ9km走れる力あった(^_^;)
降り続いていた雪はやみ、空は晴れてきていたが、いつも励みにしているシリウスは見えない。
まだ時期的に早いんだっけ?
年内はこんな感じでJogにしておく。
筋肉が復活して来たら年明けからトレーニング。
恐いのは滑って転ぶことよりも、練習不足からくる筋肉や靭帯の故障。
ゆっくりゆっくり。
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