12/05/15 00:54

仙台国際ハーフマラソン

前週末は仙台遠征。目的は仙台国際ハーフマラソンに出場するため！

単身赴任後、初めて週末長野に帰らずの大会遠征は、多少申し訳なさもあったけど、これも仕事の一環？メインスポンサーが我が社という事もあり、仕事場の仲間で集団エントリーしてた次第。

土曜日に現地入りし、夜は当然経済貢献！
でも、チョット頑張り過ぎたようで、翌日は軽い飲み過ぎで軽く脱水状態での目覚め(^^;;
しかも気温はグングン上がり、スタートの10時頃にはスタートラインで待ってるだけで汗がにじみ出て来た(￣^￣)ゞ

そんなこんなでスタート！

この大会、結構大きな大会みたいで、藤原新選手や川内優輝選手が出てたり、野口みずき選手もエントリーしてたり(DNSだったけど)、ゲストランナーで高橋尚子さんも盛り上げてくれたり。

で、自分は、というと、案の定、体が重く走りに切れがない(^^;;

後半はだんだんとリズムに乗れて何とか1:30は切ったけどPB更新はお預け〜

しかし、コース自体は凄く気持ち良く、応援も素晴らしく、内容はともかくとても満足の行くレースだった！

来年出るかわからないけど、チョット要チェックな大会かな。

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12/05/05 22:24

信州トレマンプチレース参加

朝5時44分の自宅最寄駅朝一番列車で長野駅まで行き、そこからしなの鉄道で上田まで移動し、そこから今日のプチレースがスタート。

帰りの事を考えれば、車で途中まで移動して置いておき、帰りはそこから乗って帰ってくるのが楽だとは思うけど、今日は夕方までに家に戻れれば良いので、時間に余裕があれば走って帰ることも考えて、自宅からそのままJRで移動してみたら、早速自宅最寄駅前でH田さんに遭遇。
そして北長野駅でも同業者風の方々が大勢乗ってきた。この方々はロングにエントリーなのかな？

長野駅での乗り換えでしなの鉄道では皆さんと一緒になりワイワイと旅行気分で上田まで。

で、上田駅まで受付を済ませて説明会実施。

だいたい30人近くの異様な集団だったに違いない(^^;

程なくスタートし、緩やかな坂道を淡々と登って行くと太郎山登山口の前にemigonさんの応援＆差し入れエイドがあった！
ありがたくチョコレートを一つ頂いて登山口へ進み、暫く登ると二十三丁目（？）でやっと頂上に。

塩田平が一望でき、綺麗な青空と相まって素晴らしい景色！

そこからはまた登って下っての繰り返しを進み、滑りやすい足元を踏ん張って最後の激坂を登り切ると大峰山山頂へ。


先導頂いていたやまとうまさん曰く、今日のルートの中で一番標高の高いところだとか。

そこからも延々と進み、大道山、鳩ヶ峰、黒柏木山、といったいくつかのピークを登り下りし、途中道に迷いながらも（by shimoさん）、U敷さんとT田さんと一緒に進み、何とか鏡台山に到着


ここで大休憩。パンを食べたけど、やっぱりすぐに力にならず、ヘロヘロ感が治らない。。。ゼリー状のサプリを持ってきた方が良かったかも。

で、その後五里ヶ峰に向かって進むと、小さな虫の大群がいて、そこがかなり大変だった。
この辺りでは山菜とり。。。多分タラの芽。。。の人たちが多くいたけど、後で合流したT内さん曰く、結構あったらしい。後続の人たちは山菜とりしたりしたかな？

で、やっと五里ヶ峰に到着。この頃にはU敷さんとも離れてしまってT田さんと2人。

眼下に戸倉の街並みを見下ろし、遠くには姨捨の辺りから、その先北アルプスが見え、素晴らしい景色だった。
ここでも大休憩。景色を見ながらパンを頂く。。。美味い！

で、そこからは尾根沿いにアップダウンを繰り返しながら進むと途中でT内さんが追い付いてきてご一緒させてもらった。
さらにアップダウンを繰り返し、もう勘弁して！。。。という頃にやっと有明山に到着。


で、そこからは森将軍塚古墳に降り、T内さんの希望もあり、古墳に登ってみた。


眼下には目的地の科の里ふれあい公園も見え、そちらに向かって手を振ってみたり。

そこからは徒歩基調で下まで下り、最後ちょっと走ってゴール！
予定は13時だったけど、ちょっとノンビリし過ぎたか、13時10分くらいかな？

持って行ったものは、パン二袋と水1リットル。水はちょうど終わったけどパンは半分以上残してのゴールだった。


その後休憩しながらパンを食べたりコーラを飲んだりしてたけど、後続があまり来ないし自分の帰りを考えると14時頃にそこを出発しても17時まで3時間。。。ちょうど自宅までゆっくり帰れるレベルと予想し、14時頃に自宅に向かって出発。茶臼山等への寄り道は諦めて堤防を素直に帰る事に。

とりあえず国道沿いのコンビニで水分を1リットル補給したけど、暑いし疲れているし、おまけに暫くしたら北風がかなり強く吹き始め、向かい風にかなり心を折られながらも、何とか五輪大橋まで到着。
しかしエネルギーが切れてしまい、トボトボ歩きながら何とか大豆島のコンビニまで辿りつき、そこで補給。

そこからは走ったり歩いたりしながら歩を進めていたけど、最後5km、ちょっと腰の位置に意識を持たせてみたところ、不思議と楽に走れたので、そのまま自宅まで走り、17時ちょっとすぎに到着。

なかなか1日をフルに使うこういうイベントは機会が無いので、今日は色んな意味で楽しかったし勉強になった！

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12/05/01 22:46

花見ランニング

今日は予定通り会社を休み、朝から家の諸々でアチコチに出かけてたけど10時半頃に一段落したので、準備をして11時頃に自宅出発。

いろいろ悩んだけど、昨日のランニングでイメージが掴め掛けた気がしていた走りのフォームを自分のものにしたいと思い、トレイルは止めてロード系のロングに、と、先日のツアーで行けなかった高山村方面に向かってみた。

村山橋経由で須坂入りし、須坂駅辺りから高山村に向かう。

去年の春は、この辺りで脹脛が痛くなってしまい高山に行けずに終わってしまった事もあり、今日はそのリベンジも兼ねてのラン。

順調に緩やかな坂道を登って行くと、高山村に入ってからしだれ桜の看板があった。それにつられて脇に入り、できれば標高の高いところの桜を目指そうと、赤和観音しだれ桜を目指してみた。

結構な激坂を登って行くと、その先には見事に花をつけた大きな桜があった。

時折吹きつける強い風に桜吹雪が舞い散り、その風景を見ながらオニギリを頂いた。

そこからは高山村役場を経て、松川沿いに小布施に降りてハイウェイオアシス界隈からの堤防の八重桜を堪能。

こちらはまさに今が見ごろといった感じの素晴らしい景色になっていた。

多くの観光客もいたけど、これは確かにお勧め！

そして小布施橋の辺りには、とても珍しい色の桜？桃？が咲いていたり


本日の信濃毎日新聞にも取り上げられていた菜の花等がとても綺麗に咲き誇っていて、これだけでも見応えある景色になっていた。


そして、そこからは家に戻って終わりとなったが、走りのイメージがだんだん腰高のイメージに近づきつつあるような感じがしていて、これをしっかりフォーム化できれば。。。

で、結局今日のコースは以下。

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12/04/29 16:43

長野マラソン慰労会

連休初日の28日、朝から南長野運動公園へ子供を送迎。その後は家事等をこなし、夕方いつものコースを軽くラン。
そして汗を流してから慰労会

水分補給を我慢してて慰労会でガンガンビールを飲んだのが効いたのか、一次会後半から記憶が途切れ途切れになり、最後はカラオケ屋に入ったことは覚えているけど、そこからどうやって帰ってきたのか。。。(^^;

ピッチャーでのウルトラ乾杯もやったけど、あれがトドメだったのかも？

そんなこんなで気が付いたら29日の昼、自分のベッドで寝ていた。
財布の中を見ると、それなりの残り具合だったので、あまり粗相はしていないのかな？

もしご迷惑をお掛けしたようでしたら、ゴメンナサイ！
ご一緒頂いた方々、ありがとうございました！

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12/04/28 01:52

ゴールデンウィーク

今年も黄金週間の季節がやってきた。

我が社は5月1日か2日どっちかで休んでいい、と会社が年休とは別に休みを一日支給してくれたので、もう一日を年休取得すれば一気に9連休！

もちろん自分は年休を追加して９連休をゲット。そりゃ、１日のために１万円以上かけて東京往復するのはもったいないし。

ただ、子供の部活関係や帰省関係があるので家庭事情としては結構調整が大変で、27日になってやっと連休中の予定が確定したほど。

で、今年のGW予定は

28日：子供の部活（試合）送迎、夜は信州トレマンさんの長野マラソン慰労会
29日：昼間は空いているので、どっかに走りに行こうかな。夜は帰省
30日：帰省先で挨拶回り等して長野戻り
1日：銀行やら郵便局やら買い物やら。空き時間に走る
2日：授業参観。午後は空きなので、やっぱり走るかな
3日：完全オフなので、善光寺西街道ツアーでも行ってみようかな？
4日：この日も夕方までオフなので、どっかにロング走かな？
5日：信州トレマンさんのプチレースがあるけど、まだ未定。
6日：夕方買い物。それまではオフ

家族はバタバタしてるけど自分はその合間合間が多く比較的ノンビリできそうなので、天気と相談しながらどっかでガーデンBBQでもやりたいな。

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