12/10/24 08:32

ハーフマラソン振り返り

先週21日のタートルマラソン国際大会、当日は打ち上げで飲み過ぎて二次会に横浜まで繰り出したりで、ブログアップも失敗するなどヘロヘロだった(^^;;ので、改めてここで振り返りを。

・天気:快晴
・気温:多分最高気温は25度以上
・会場:北千住駅から徒歩10分程の荒川河川敷スタート&ゴール
・コース:荒川上流方向への河川敷道路往復コース。基本フラットだけど、途中堤防上を走る部分があり、そこへの上り下りが往復で計2回あり、堤防が高くかなり急坂でキツかった。
・ラップ(私の1000円時計にはラップ機能が付いてないので記憶を頼りに(^^;;)
5km:20:30位(4:06/km)
10km:20:50位(4:10/km)
15km:21:00位(4:12/km)
Goal :26:56位(4:24/km)
・シューズ:初下ろしのAdizero Japan2。軽くてグリップも良かったけど後半親指の爪が痛くなり半死状態に。紐の締め方で対処できれば良いが、、、


レース内容:今の自分のペースが分からないので、ゆっくり入れば良かったのだろうけど、スタート渋滞のロス分を取り戻そうと前半つい飛ばし過ぎたようで見事に後半失速(^^;;
ニューシューズに助けられて何とかサブ1.5だったけど走り込み不足は誤魔化せないことを証明したような結果でした。

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