14/02/08 16:21

肉離れ再び

勝田マラソンの直前週に違和感を感じた左ふくらはぎ、本番まで数日は安静にしてて本番ではきつめのゲーター装着でガードして出走したが、やはり10km過ぎた辺りで違和感発生。
でもそのうち違和感が無くなってきたので結局そのまま最後まで走った。
当日は寝るまで特に何も感じなかったけど翌朝は結構な痛みあり。
全然ひかないので、なんだろ?と思ってたけど、夜に風呂入った時に見てみるとふくらはぎの太さが違うのを発見、どうも肉離れで腫れてた模様(^^;;

ここ数年、毎年冬のこの時期になると肉離れになる。
きちんとストレッチやらで走る前と後でケアしてない(足りない)のか?
走り方が良くないのか?(その可能性はありそう)
去年は走れずに冬を過ごし長野マラソンで全然走れなかった記憶が蘇る(-_-)

さて、今年はどうなるやら、、、

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